Doenças psicossomáticas: causas, sintomas e melhores tratamentos
As doenças psicossomáticas desafiam a medicina há muito tempo por mostrarem a relação complexa entre o corpo e a mente. Como o seu próprio nome indica, elas são enfermidades originadas de questões psíquicas ou emocionais que geram sintomas físicos.
A correria do dia a dia, o estresse e hábitos não saudáveis fazem com que qualquer um esteja propenso a desenvolver doenças psicossomáticas como herpes, diarreia, resfriados constantes e alergias.
Pensando nisso, que tal saber um pouco mais sobre o assunto e o que fazer para tratar este problema? Se a resposta é sim, continue a ler este artigo!
Quais são as causas das doenças psicossomáticas?
Dificuldade em controlar as emoções e lidar com sentimentos negativos, como tristeza e frustração, são a chave para entender as doenças psicossomáticas.
O cérebro tem a função de coordenar e liberar substâncias químicas responsáveis pelo funcionamento do organismo. Um emocional abalado pode desestabilizar este processo e gerar um efeito cascata na fisiologia do corpo.
Esta série de desequilíbrios vão se acumulando e a curto a médio prazo costumam se manifestar por meio de dores físicas e de doenças psicossomáticas. Alguns fatores que podem causá-las são:
- Transtornos mentais como depressão e ansiedade;
- Eventos traumáticos;
- Luto;
- Problemas financeiros;
- Conflitos pessoais;
- Problemas no trabalho;
- Histórico familiar;
Para que elas não sejam confundidas com problemas físicos de fato, é importante saber identificar os seus sintomas mais comuns. E este é o nosso próximo tópico!
Quais são os principais sintomas?
Pacientes que sofrem de somatização comumente apresentam:
- Angústia;
- Ansiedade;
- Boca seca;
- Dor de cabeça;
- Dor de estômago;
- Dor muscular;
- Falta de ar;
- Falta de concentração;
- Insônia;
- Irritabilidade;
- Manchas roxas ou vermelhas na pele;
- Náusea;
- Nervosismo;
- Palpitação;
- Sonolência;
- Sudorese;
A depender do que a pessoa está sentindo, observa-se quais órgãos estão sofrendo mais com esta somatização como a pele, o coração, o sistema digestivo, etc.
Como tratar?
A origem das doenças psicossomáticas mostra que tratar os problemas psicológicos é a prioridade para dar um ponto final nesta situação.
Passar por sessões de psicoterapia com um psicólogo de confiança possibilita identificar os fatores que abalaram o emocional do indivíduo e discuti-los. O paciente assim desenvolve mecanismos para ajudá-lo a resolver ou lidar de uma melhor forma com estes problemas.
Por outro lado, há diversos caminhos e abordagens para receber este apoio psicológico necessário. Confira algumas opções:
- Atendimento individual
É a opção mais conhecida na qual o paciente se reúne com o psicólogo com certa frequência para acompanhar e discutir as questões que estão interferindo em sua saúde mental.
- Atendimento em grupo
Modalidade na qual um psicólogo se reúne com pacientes que compartilham questões semelhantes. A dinâmica é similar à do atendimento individual, mas o diferencial é que os participantes também se ajudam mutuamente através da escuta e da fala de seus casos.
- Atendimento interdisciplinar
Além do psicólogo, o paciente também pode contar com outros profissionais para tratar seu problema, como psiquiatras, educadores físicos, nutricionistas e terapeutas ocupacionais. Cada caso é analisado de forma personalizada e o indivíduo é orientado conforme as suas necessidades.
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